Noticia en Navidades

Por motivo de las fiestas navideñas, el jueves 26 y el viernes 27 no estaremos en nuestra Sede Social del Centro Municipal de Igualdad del Zapatón en Torrelavega.

Charla-coloquio en la Casa de Cultura de Torrelavega.

Nos entrevistan de nuevo en Onda Cero

Hoy nos han entrevistado en Onda Cero Cantabria a las 13 horas.

El 16 de Diciembre tendremos una charla coloquio en la Casa de Cultura de Torrelavega.

El 16 de Diciembre tendremos una charla coloquio en la Casa de Cultura de Torrelavega para presentar la Asociación y hablar de Reiki.

Hoy hemos empezado "jornada de puertas abiertas" en nuestra Sede Social.

Hoy día 5 de Diciembre hemos empezado las jornadas de puertas abiertas en nuestra Sede Social en el Centro Municipal de Igualdad de Torrelavega desde las 17 a las 19 horas.

Día de la primera charla en la sede de la Asociación (Centro Municipal de Igualdad Torrelavega)

Charla en nuestro Centro Social en el Centro Municipal de Igualdad en Torrelavega.

Os dejamos el cartel informativo de la primera charla informativa de nuestra Asociación y de Reiki en nuestro Centro Social.

Día contra la violencia de género

Disponemos de local municipal.

Queremos agradecer a Higinio Priede Gutiérrez, Concejal de Asuntos Sociales del Ayuntamiento de Torrelavega, que nos haya facilitado el acceso al "Centro  Municipal de Igualdad " situado en la Avenida de la Constitución nº 14 bajo para difundir y desarrollar nuestra actividad. También queremos agradecer al personal del Centro la buena acogida y las facilidades para desarrollar los objetivos de nuestra Asociación.

Os dejamos la información para poder llegar al Centro de Igualdad sin problema.

Se encuentra en el barrio del Zapatón de Torrelavega. En la misma calle se encuentran el Centro de Salud del Zapatón, Centro Social de Mayores, Instituto de Educación Secundaria y el Pabellón Municipal Vicente Trueba.

Primera entrevista en Onda Cero

Os dejamos la entrevista que nos hicieron en Onda Cero de Santander.

Se puede escuchar desde el minuto 08.10 h hasta el 16.50 h.

Muchas gracias a todo el equipo de Onda Cero, sobre todo a su Directora Concepción Pita y a Hugo Lebaniegos.

Enlace con comentarios interesantes de Reiki.

Os dejo este enlace del blog de Rika Saruhashi, una Maestra japonesa de Reiki, discípula de Hiroshi Doi, y traductora de japonés en diversos congresos y libros.

Nos deja la traducción de la lápida que se encuentra en la tumba de Mikao Usui y la historia más fiable del Reiki.

Asociación registrada en el Ayuntamiento de Torrelavega

Ya tenemos la Asociación registrada en el Ayuntamiento de Torrelavega.

Cartel informativo de la Asociación

La idea es dejar este cartel en sitios estratégicos para informar de nuestra Asociación y que las personas interesadas contacten con nosotros a través del blog, del correo o del facebook.

Emperador Meiji y Reiki

El Emperador Meiji nació en Kioto el 3 de Noviembre de 1852. Su reinando fue desde el 3 de Febrero de 1867 hasta su muerte el 30 de Julio de 1912.

En 1852, Japón era un país aislado, preindustrial y feudal, pero cuando el Emperador murió se había instaurado una revolución política, industrial y social que trajo la transformación del país en una potencia mundial.

Hombre reservado y parco en sus declaraciones, utilizó los poemas cortos para trasmitir sus pensamientos.

Según el Maestro Hiroshi Doi en su libro "Método moderno de Reiki para la curación", Mikao Usui utilizaba los poemas del Emperador Meiji para reforzar Reiki y realizar entrenamiento espiritual.

Son 125 poemas que debemos leer muy despacio porque encierran una gran sabiduría en muy pocas palabras. A veces, no es lo que dicen sus palabras, si no lo que el mensaje encierran en su trasfondo.

Dejo algunos de ellos para que os pique la curiosidad y los leáis todos.

- Cuando pienso en los campesinos que sufren calor en los arrozales, no puedo decir que hace calor, aún aunque sea así.

- Entiende que observando una piedra que ha sido perforada por la lluvia no te puedes aferrar a la ilusión de lo inalterable.

- De origen pudiente y sin dificultades personales se olvidan fácilmente las obligaciones con los demás.

- En lugar de comprar muchos medicamentos cuida mejor con constancia tu propio cuerpo.

- Pese a que el césped no parezca demasiado prometedor, no obstante, podrías encontrar en él hierbas medicinales si lo miras bien.

- El agua es flexible y cabe en cualquier recipiente pero tiene la fuerza de romper una piedra.

- El ser humano no mira dentro de sí mismo, solamente habla de los demás, así es la sociedad.

Mens sana in corpore sano

"Mens sana in corpore sano" es una cita latina que viene recogida en unos poemas satíricos, entre los siglos I y II, de un autor griego llamado Juvenal. La cita completa del poema es: "orandum est ut sit mens sana in corpore sano" ( se debe orar a los dioses que nos concedan una mente sana en un cuerpo sano ). En la Grecia Clásica el deporte impregnó la vida diaria como no lo había hecho en ninguna otra cultura, desde el arte, pasando por la religión y la política. Su sentido original era la necesidad de orar para disponer de un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado.

Hoy día, el sentido de esta afirmación es otro, dando importancia a la relación de equilibrio entre el cuerpo y la mente para tener una buena salud y no desarrollar enfermedades.

Una actitud mental sana es el único y más importante factor en la promoción de la salud y en la prevención de las enfermedades. Estamos acostumbrados a que nuestra solución nos llegue siempre desde fuera en forma de pastillas, remedios naturales y un largo etc. Esto no se puede comprar en la farmacia, es algo que debemos crear, sentir y promocionar nosotros mismos.

Las emociones positivas previenen enfermedades y una vez que se han manifestado, contribuyen a su mejoría o curación.

Las emociones negativas y el estrés crónico debilitan el sistema inmunológico y favorecen la aparición de disfunciones y enfermedades.

Hablar de "estrés" no es hablar de algo intrínsecamente negativo. Es bueno y es vital para nuestra supervivencia, puesto que durante miles de años nos ha permitido sobrevivir y evolucionar como especie en un mundo tremendamente hostil.

Nuestra propia fisiología nos prepara para esos momentos liberando más adrenalina,   aumentando las pulsaciones y la fuerza del latido del corazón, aumentando la presión arterial, dilatando las arterias principales y constriñendo los vasos periféricos, aumentando la coagulación sanguínea, dilatando los bronquios, aumentando la glucosa en sangre, paralizando la actividad del aparato digestivo, aumentando la actividad cerebral, dilatando las pupilas y activando el sistema endocrino en general.

El problema viene cuando no solo reaccionamos ante situaciones concretas y físicas hostiles si no cuando reaccionamos ante peligros conceptuales. Un pensamiento o un juicio de valor puede impactarnos igual que un hecho físico hostil. Lo importante no es lo que está ocurriendo, si no como nos lo estamos tomando en ese momento.

Tenemos que acostumbrarnos a erradicar los pensamientos negativos porque si no se instalan en nuestra mente y terminan fijándose a base de repetición.

Dr. Santiago Ramón y Cajal

Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de medicina en 1906, dijo una frase que está de tremenda actualidad: " Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro".

Dr. Mario Alonso Puig

El Dr. Mario Alonso Puig médico especialista en Cirugía General y del aparato digestivo de un hospital de Madrid, Fellow de la Harvard University Medical School, miembro de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el avance de la ciencia y escritor, divulgador y conferenciante sobre inteligencia emocional, comenta lo siguiente:

1. Científicos de Harvard han demostrado que cuando la persona consigue reducir "todo ese ruido interior" y entra en silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

2. Diversos estudios avalan que un minuto de pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante 6 horas.

3. El distrés, esa sensación de agobio permanente, tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro que son necesarias para tomar decisiones adecuadas.

4. Siempre encontramos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza y esa es una línea determinada de pensamiento, pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea completamente diferente.

5.Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como una realidad absoluta, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.

6. Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios, ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona pre frontal del cerebro, la zona donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema  límbico que es nuestro "cerebro emocional" por eso lo que el corazón quiere  sentir, la mente se lo acaba mostrando. Tenemos que entrenar esa mente.

Reiki y el Síndrome del cuidador.

El “Síndrome del Cuidador” es un trastorno que se presenta en personas que desempeñan el rol de cuidador principal de una persona dependiente y se caracteriza por un agotamiento físico y psíquico. La persona tiene que afrontar una situación nueva para la que no está preparada, consumiendo todo su tiempo y energía. Se considera producido por el estrés continuado en una lucha diaria contra la enfermedad llegando a agotar las reservas físicas y mentales del cuidador.

Normalmente estamos hablando de una mujer entre 40 – 60 años, cónyuge o hija del enfermo, muy voluntariosa y que trata de compaginar el cuidado con sus responsabilidades ordinarias y que no cuenta con el apoyo del resto de la familia.

Según va pasando el tiempo, la cuidadora va asumiendo una gran carga física y psíquica, se responsabiliza completamente de la vida del enfermo, va perdiendo su independencia, sus aficiones, su vida social, se desatiende a sí misma y termina paralizando su proyecto vital.

SINTOMAS DE ALARMA

Los principales síntomas de alarma que nos deben hacer sospechar la existencia del Síndrome del Cuidador son:

1. Agotamiento físico y mental.

2. Labilidad emocional con cambios repentinos de humor.

3. Insomnio.

4. Alteraciones del apetito.

5. Problemas laborales.

6. Tensión contra los cuidadores secundarios.

7. Sentimiento de culpa.

8. Aislamiento social.

CONSEJOS BASICOS

1. Pedir información a su médico de los cuidados que precisará el enfermo y la evolución natural de su enfermedad.

2. Marcarse objetivos reales y no querer solucionar todos los problemas.

3. Reconocer que necesita ayuda, no creerse imprescindible y no sentirse culpable por no ser un “súper cuidador”.

4. No olvidarse de uno mismo. El auto sacrificio no tiene sentido.

5. Descansar cada día lo suficiente.

6. Disponer de un tiempo a la semana para uno mismo y si es posible unos días de vacaciones al año fuera del contacto con el enfermo.

7. Cuidar el aspecto físico y realizar algún ejercicio físico mejorará el bienestar psicológico.

8. Evitar automedicarse e ir a su médico siempre que se encuentre mal y realizar los seguimientos que sean necesarios si padece alguna enfermedad.

9. Mantener las amistades, acudir a reuniones sociales y actividades que le permitan seguir ampliando sus redes sociales. Los vínculos afectivos disminuyen el estrés.

10. Continuar con las actividades y aficiones que siempre le han gustado.

11. No sentirse culpable por reírse o pasarlo bien. Si se siente feliz le será más fácil sobrellevar la situación.

12. Acudir a los profesionales y/o grupos de ayuda de Asociaciones de afectados (Alzheimer, Parkinson……..) resultan muy eficaces.

13. Felicitarse de los logros obtenidos y no fijarse solo en las deficiencias o posibles errores cometidos.

14. Planificar las tareas de la semana y del día estableciendo prioridades entre lo urgente y lo importante. La falta de tiempo es una de las primeras causas de agobio.

15. Expresar abiertamente las frustraciones, los temores o los propios resentimientos es un escape emocional beneficioso.

16. Saber poner límites a las demandas excesivas del paciente sabiendo decir NO sin sentirse culpable.

17. Promocionar la independencia del paciente. No se deben realizar las tareas que pueda realizar por sí mismo aunque lo haga lento o mal.

18. No hay que olvidar que para cuidar de otra persona primero tenemos que saber cuidarnos a nosotros mismos.

COMO PUEDE AYUDAR REIKI

Ya hemos visto que estar cuidando largo tiempo de una persona enferma lleva una carga emocional muy fuerte, pide muchos sacrificios y provoca en la mayoría de las ocasiones una sobrecarga que día a día va agotando, amargando y deprimiendo. Reencontrar sus propias fuerzas, su equilibrio, su alegría de vivir es importante para ellos y también para el enfermo que sentirá a su alrededor alegría y amor en vez de sacrificio y amargura.

Por estas razones es indispensable que los cuidadores sigan los consejos básicos, vistos anteriormente, y si además tienen un "método energético" para mantener un equilibrio saludable, muchísimo mejor.

Una de las mayores prioridades es la atención y el tratamiento energético que los cuidadores se den a sí mismos o que reciban de otros para que puedan recuperar su energía vital y optimismo ya que entonces tendrán el equilibrio para aceptar la situación tal como es.

Reiki nutre de energía vital y saludable a todo el organismo, permite una relajación y reducción del estrés, ayuda contra el insomnio y fortalece el sistema inmunitario. Todo esto hace que se pueda recuperar el optimismo, la alegría de vivir y mejoren muchas patologías consecuencia de esta situación. Se sabe que somos una unidad conformada por cuerpo y espíritu y que mientras mayor sea la estabilidad psíquica, mayores serán también las posibilidades para que mejore el estado físico. Está claro que no nos soluciona los problemas pero si nos puede ayudar y mucho a la manera de enfrentarnos a ellos en el día a día.

Según el Dr. Mario Alonso Puig cirujano, experto en inteligencia emocional y gran divulgador en conferencias, libros y entrevistas comenta que un minuto de pensamiento negativo disminuye nuestras defensas durante 6 horas. Mostró en diversos estudios que el estrés, sensación de agobio permanente, ocasiona cambios sorprendentes en el funcionamiento del cerebro, en las hormonas y por tanto en nuestro sistema inmunitario y en nuestra salud.

Dr Mario Alonso Puig

Reiki: complemento si, alternativa no.

Creo que cuando hablamos de Reiki debemos decir que es una técnica o terapia "complementaria" y no "alternativa".

Normalmente se utilizan los términos indistintamente pero el significado no es igual y puede llevar a malos entendidos y a falsas expectativas. La única terapia que sabemos que puede curar es la medicina tradicional y el Reiki ayuda, complementa y potencia la capacidad del organismo para intentar encontrar el equilibrio energético y por tanto tender hacia la salud o mejoría de los síntomas.

Si hablamos de terapia "alternativa", estamos enfrentando a Reiki en contra de la medicina tradicional y estamos dando a escoger uno u otro.

Terapia complementaria: Medicina tradicional y Reiki caminan en la misma dirección.

Terapia alternativa: Medicina tradicional y Reiki caminan en sentidos opuestos teniendo que escoger uno de los dos.

Tenemos la Asociación registrada.

El día 12 de Junio del 2013 nos han registrado la Asociación en el registro de Asociaciones de Cantabria, Sección PRIMERA de la Secretaría General de la Consejería de Presidencia y Justicia del Gobierno de Cantabria con el número 5479.



        

Ya tenemos enlace a Facebook.

Hoy hemos enlazado nuestro Facebook al blog.

Hemos cambiado la URL del blog.

Hemos cambiado la URL del blog.

Cuando creamos el blog en Enero de este año se llamaba http://voluntariosreikicantabria.blogspot.com.es/ y ahora como hemos presentado la documentación para crear una asociación que se llamará "Alianza Cántabra de Reiki" la URL nueva es: http://alianzacantabradereiki.blogspot.com.es/

Presentada la documentación para registrar la Asociación.

Hoy hemos presentado la documentación necesaria para registrar la Asociación en la Consejería del Gobierno de Cantabria.

Finalización del primer curso de iniciación a Reiki.

La naturaleza regaló ese fin de semana con una buena nevada que se compensó con una buena calefacción, una buena chimenea y un excelente ambiente.

 En la foto podemos ver a los iniciados en el primer nivel de Reiki junto a la maestra que de izquierda a derecha son Manolo, Carmen la maestra de Reiki, Isabel, Germán, Pepa y Ana.

 Si se dice que Reiki es el "camino del corazón", en este caso se cumplió sobradamente.



Manolo e Isabel son los dueños de la casa rural donde nos quedamos y fueron muy buenos anfitriones.

Os dejamos el enlace por si alguno le gusta el sitio y quiere hacer una visita.

Primer curso de iniciación a Reiki en la Asociación.

Carmen Fernández, Maestra de Reiki de la Asociación, tiene organizado para el 27-28 de Abril un curso de iniciación a Reiki. Se realizará en un entorno incomparable y lleno de Energía en el Concejo de Ponga (Asturias), a unos 32 Km de Cangas de Onís, muy cerquita del Parque de Picos de Europa en la frontera con León. La zona se llama Ventaniella y se encuentra a unos 12 Km de San Juan de Beleño.

Esperemos que sea el inicio de un bonito proyecto de futuro.

Os mantendremos informados.

Creación del foro.

Se crea el foro para que todos podamos plantear nuestras dudas y nuestras inquietudes.

Creación del blog

La ilusión por difundir "Reiki" en Cantabria entre las personas que más lo pueden necesitar, nos ha llevado a crear este blog "Voluntarios Reiki Cantabria" y en un futuro, una Asociación con sus estatutos y código deontológico para la práctica del Reiki.

El voluntariado de Reiki es una realidad que se extiende, casi, por todas las Comunidades de España creando una red de solidaridad entre los más desfavorecidos. Toda esta energía de intención y dedicación que volcamos en los demás nos enriquece como personas y nos recarga para seguir en este camino que llamamos "vivir".

Estamos seguros que con el tiempo se sumarán más practicantes y Maestros de Reiki a este proyecto, pero que como todo camino por muy largo que sea, hay que empezarlo con un primer paso.

La SOLIDARIDAD

es la fuerza de las personas

que están pasando por un momento de cierta debilidad.